Diabetes y obesidad
Nuestro organismo precisa cierta suma de grasas. Los depósitos de grasa auxilian a resguardar los miembros internos, son una fuente agrupada de energía, constituyen parte de las mucosas de las células, fundamentalmente de las del cerebro y contienen vitaminas A, D, E y K. |
| Diabetes y obesidad |
La diabetes y la obesidad estan relacionadas, a mayor nivel de obesidad mayor las probabilidades de tener diabetes, por eso el saber como perder barriga rapido es una gran ayuda para evitar pasarnos de peso. Tenga en cuesta que no todas las grasas son saludables. Las grasas provienen tanto de origen animal como vegetal. Las de origen vegetal y las del pescado son las más saludables para el organismo.
Las grasas se catalogan como saturadas y no saturadas. Las grasas saturadas son consistentes a temperatura ambiente (por ej. la manteca) las no saturadas son líquidas (los aceites).
Las grasas saturadas proceden principalmente de origen animal, no obstante, existen algunos frutos de origen vegetal como el aceite de coco que contiene este tipo de grasas. Las grasas se transforman en colesterol en nuestro cuerpo.
Un ejemplo de grasa saludable (mono insaturada) es el que prevalece en el aceite de oliva. Ejemplos de grasas poli insaturadas son las del aceite de maíz, el de girasol y el de azafrán.
Por otro lado, las grasas conocidas como omega-3 están presentes en el pescado.
Si usted padece de diabetes debe evitar o restringir el consumo de grasas saturadas y preferir siempre las insaturadas ya que las mismas lo ayudarán a reducir el gado de colesterol en la sangre.
Evite la diabetes controlando la obesida porque la diabetes y la obesidad estan relacionadas.
Como perder barriga rapido
Siempre que notamos que estamos ganando peso, nos preguntamos como perder barriga rapido por lo que empezamos informarnos sobre las mejores formas y maneras de lograrlo. Desafortunadamente no siempre encontramos la informacion adecuada por lo que fracasamos en nuestro intento de rebajar. Las dietas sin control no son eficaces y los ejercicios sin direccion tambien. La mejor forma de como perder barriga rapido es entonces, la de aprender porque engordamos. Esto nos permitira resolver los problemas por peso de raiz. Para saber porque engordamos presta atencion a un video tutorial haciendo click aqui COMO PERDER BARRIGA RAPIDO
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